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秋季养生保健之六策略

导读：秋季要想少患病，保持健康，就要注意以下几点:饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺秋季要想少患病，保持健康，就要注意以下几点：1.

冬季饮食小心意外中毒这6种食物少入口

寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每

海带对身体有很多好处，但是有2点需要注意

海带是一种营养非常丰富的食材，它含有丰富的碘等矿物质元素、蛋白质，更关键的是海带所含的热量是非常低的，这对于动不动就热量超标的现代人来说无疑是一种难得的营养美食。海带的做法也是很多样，可以凉拌、煲汤等。海带对身体有哪些好

一年四季怎么补五脏

按摩方法有：每个人都渴望自己能够长寿些，去享受人生中的美好瞬间。除了正常的作息时间、饮食规律外，再试着做些五脏保健操外，更会让你的身心得到健康，越来越加长寿哦！1.首推养心（1）每天晚上临睡前经常按摩手心的劳宫穴和脚心的

神秘果有多神秘?

神秘果有多神秘？神秘果大家可能不太熟悉，神秘果是什么呢，今天小编就为大家普及一下神秘果的相关知识，那么神秘果有多神秘呢，它的功效与作用有哪些呢，我们平时是怎么食用神秘果的，下面就跟小编一起来了解一下吧。一、神秘果有多神秘

枸杞子继板蓝根后也有了ISO国际标准

最近，国际标准化组织（标准化组织）正式发布了”中药-枸杞国际标准（ISO23193:2020TraditionalChinesemedicine-LyciumbarbarumandLyciumchinensefru

南瓜可明目护心还可保护前列腺

进入到深秋时节，各种新鲜的瓜果也正是我们品尝的好时节，当然有些蔬菜的营养价值是我们不能忽视的，如今也是南瓜上市的时节，除了带给我们味觉上的享受之外，南瓜还具有很多的保健功效，下面就来看看吧。咸蛋黄焗南瓜明目。南瓜是富含

夏季养生注意补钾正确补水很重要

夏季的炎热天气，我们是很容易会出现出汗情况的，这时候我们很容易会有缺水的情况产生，这样对我们健康是没有什么帮助的，我们应该注意做好预防工作才行，这样才会更好的促进夏季健康，那么具体夏季的时候应该怎么养生，一起看看吧。夏季

冬季进补必备六款强身健体药膳

冬季进补必备六款强身健体药膳。深秋来袭，再过不了多长时间，即会迎来冬季。冬季人体的精气收藏，这有利于补品的吸收藏纳，有助于改善脏腑功能，增强人体体质，正是进补的大好时机，可选用补而不峻、防燥不腻的平补之品。下面我们就来介

冬季四个节气的养生要点

小雪小雪在每年的11月下半月，小雪反应由于天气寒冷，降水形式由雨将要变成雪，在这时天气寒冷，又处于季节的变化之际，而且冬季阳气不足，容易患上风寒感冒。可以多晒太阳，保持乐观心态，经常参加体育锻炼，补足的身体的缺失的阳气。

二十四节气对应的茶

1、24节气歌是什么？二十四节气歌（一）春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒每月两节不变更，最多相差一两天上半年来六廿一，下半年是八廿三（二）西园梅放立春先，云镇霄光雨水连。惊蛰初交河跃鲤，春

养肾的食物有什么

在中医学基础理论中，肾是＆ldquo；先天之本＆rdquo；，由于先天资源禀赋不足，或者病久难愈损耗，苦恼过多，营养搭配而导致等原因，造成＆ldquo；虚损＆rdquo；的难点，是导致肾亏的重要原因。很多朋友都觉得本身

秋季幼儿常见病的预防

文章目录一、秋季幼儿常见病的预防二、秋季幼儿的护理常识三、秋季幼儿的饮食方法秋季幼儿常见病的预防1、秋季幼儿麻疹的预防措施麻疹是一种急性呼吸道传染病,主要发病期在冬春等季节。1-5岁小儿发病率最高。传播途径:病人是唯一的

马肉不能和什么一起吃

摘要除了常见的猪肉、牛肉，马肉也是可以食用的。在战争年代，马不仅是士兵们代步的工具，而且也是一种食物。马肉的主要功效体现在促进筋骨生长、健强腰脊。南方吃马肉的不多，一方面是因为马不是很常见，另一方面也是因为马肉在烹饪上不

春季如何养生你知道吗？

在早餐或晚餐中进食一些温肾壮阳、健脾和胃、益气养血的保健粥，如鸡肝粳米粥、韭菜粳米粥、猪肝粳米粥。到来，人们一定要多吃蔬菜。多吃些野菜，野菜生长在郊外，污染少，且吃法简单，凉拌、清炒、煮汤、作馅，营养丰富，保健功能显著，

夏季这些做能有效祛湿

夏季到来，在这时候我们会发现，很多人都会在夏季的时候出现身体不适情况，特别是身体疲惫无力的情况是很常见的，这主要是由于夏季的时候我们湿气重导致的，这样对我们健康的影响也是非常大的，所以大家在夏季的时候需要合理方法祛湿才行

新冠症状早期症状什么时候开始?新冠病毒症状出现时间前后顺序!

新冠症状早期症状什么时候开始？在2020注定是一个不平常的一年，在今年出现了多种非常多的事情如：新冠病毒的出现，使得大家都人心惶惶，很多人都在问新冠症状出现的前后循序是什么？仪器过来看看吧！新冠症状早期症状什么时候开始？

二十四节气菜谱大全

1、二十四节气养身菜谱有哪些二十四节气养生食谱立春与养生养生菜：韭菜炒虾、菠菜炒猪血、荠冬拌肉丝、蜜糖蒸萝卜茄汁黄瓜排养生汤：萝卜无花果煲瘦肉汤、白饭鱼滚韭菜汤、白胡椒猪肚汤、青韭红白汤、大葱钙骨汤养生粥：

怎样抢救被开水烫伤皮肤防止疤痕

一切正常的生活常识针对大家妥善处理一些紧急的状况，技术专业的专业知识十分必须，例如在日常生活之中在所难免碰到被开水烫伤的状况，碰到开水烫伤，有哪一些紧急措施能够采用，防止皮肤留有比较严重的疤痕呢，针对这一个疑惑，今日网编

二十四节气之立春养生法四种方法有助健康

俗话说一年之计在于春，所以我们要运动哦，千万不要宅在家里，尤其是春季的日出之后、日落之时，可以选择选择河边湖旁、公园之中、林阴道或乡村小路散散步，溜溜狗。因为这些地方空气中负离子含量较高，空气清新。梳头功常练梳头功，可疏

乙肝停药复发十分常见如何减少复发

乙肝的传染性很强所以大家在小时候应该都注射过乙肝的疫苗，乙肝不但有传染性并且一旦患上处理起来还十分的棘手，许多的乙肝患者在停药之后都出现了复发的情况，如此反复发作也让人们吃了很多苦头，那么如何减少乙肝复发呢？乙肝是一种慢

如何哄两岁的宝宝睡觉孩子睡眠要注意

我一个朋友家的孩子从小睡眠就少，而且很晚入睡，现在这个习惯一直改不了。宝宝每天睡觉太晚了，使得全家都很累，而且也不利于孩子的成长。而且孩子是越晚越精神，家长要讲好多故事，实在太吃力了。只要不下雨，基本都是在都是户外活动，

是否真的需要“谈禽色变”？

禽流感悄然而至，众人“谈鸡色变”。三月份开始，上海发现第一例H7N9的患者，后来病情不断在周边地区蔓延。导致人们产生了各种各样的担心与顾虑。这时，鸡肉、鸡蛋等禽类食品是大受打击，人们都担心吃禽类食品会让自己身患流感。那么

立冬养生，二十四节气养生之立冬养生，立冬养生注意四调养，立冬养生方法

一、立冬养生的方法1.萝卜炖羊肉：萝卜被称为平民人参，立冬吃萝卜有很好的滋润作用。羊肉性温，适合冬季食用。2.坚果类的食物中富含油脂，冬季进补是非常好的选择，立冬的适合不放也适当吃一些坚果，诸如芝麻、花生等都是不错的选择

箬叶和粽叶有什么区别？箬叶是粽叶吗？

对于粽叶，其实很多地方都没有明确的规定粽叶是哪种植物。很多人只知道粽叶是包粽子用的，但是包粽子的叶子有很多种，那么，箬叶是粽叶吗？箬叶和粽叶有什么区别？箬叶是粽叶吗箬叶属于粽叶的一种，粽叶是包粽子的叶子的总称。一叶兰属百

喝白米粥会发胖吗这样减肥不发胖

白米粥味道好，又清淡，是很多人都非常喜欢的一种食物，在我们平时的日常生活中经常可以见到有很多人喜欢和白米粥，白米粥非常适合减肥的时候喝，那么喝白米粥会发胖吗？这样减肥不发胖。喝白米粥会发胖吗不会。白米粥含水量高，热量值非

拔罐可以减肥吗拔罐有什么功效和作用

听小姐妹说经常去拔罐可以有减肥的效果，这是真的吗，拔罐真的会有减肥的效果吗？拔罐有什么样的功效和作用？拔罐可以减肥吗拔罐减肥是一种安全，有效、不反弹的减肥方法。不仅能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得

伟哥能延长多少时间？伟哥怎么服用？

伟哥能帮助男性在性生活过程中延长时间，那么服用一粒伟哥大概能延长多久呢？伟哥怎么服用才是正确的？如果没有按照要求服用会有什么后果？一粒伟哥药效能持续多长时间伟哥是一款风靡全球的药物，但是对于一些中收入的人士或家庭来说伟哥

蜂蜜水的正确喝法

蜂蜜不仅口感好，而且营养丰富，所以很多人都会喝它来喝水。但是，必须注意以下事实：如果蜂蜜水不正确，那将是行不通的，甚至有些会伤害身体，因此为了避免这种情况的发生，每个人都必须提前知道如何喝蜂蜜水喝蜂蜜水之前。那么，蜂蜜水

草莓酱怎么保存自制草莓酱能保存多久

草莓酱是用草莓制成的一种果酱，带有浓浓的草莓味，特别的好吃，很多人早餐都会习惯用草莓酱来搭配面包，那么草莓酱平时应该怎么保存呢？草莓酱怎么保存首先，盛放草莓酱要选用可以密封的玻璃瓶。其次，草莓酱做好之后应放在冰箱冷藏。最

水垢会导致肾结石吗水垢对身体的影响

大家知道水垢是什么吗，烧水壶里为什么会有水垢呢？水垢对我们身体有什么影响吗？水垢会导致肾结石吗？今天就一起来看看吧！水垢会导致肾结石吗生活中，我们饮用的水源其实大都属于硬水，虽然含有钙、镁等物质含量较高，但只要其质量符合

一斤青皮核桃退皮后剩多少？青皮核桃和普通核桃的区别

青皮核桃上市了，很多人买了一斤，但是剥去外皮却发现没有几两重。那么，一斤青皮核桃退皮后剩多少？青皮核桃和普通核桃的区别？一斤青皮核桃退皮后剩多少5-6两左右、这得看你核桃的成熟程度、核桃熟的好、就重些。晒成干的，3斤左右

莲子为什么要磨皮因为颜值问题

很多人家里请客吃饭的时候炖莲子汤的时候都要把莲子皮磨一磨，许多人第一次看到这个做法都很是不解，下面介绍莲子为什么要磨皮因为颜值问题。莲子为什么要磨皮因为莲子外面那层红色的表皮煮出来的的汤是红颜色的，上餐桌不好看。莲子略

吃苦瓜能降血糖吗？糖尿病能吃苦瓜吗？

苦瓜水中含有丰富的微量元素，维生素等物质，经常饮用还可以起到美容养颜的作用。关于，吃苦瓜能降血糖吗？糖尿病能吃苦瓜吗？吃苦瓜对糖尿病好吗？小编来为您一一解答！吃苦瓜能降血糖吗苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，

长期使用跑步机对身体有什么危害

跑步机将有一种选择模式，建议您根据自己的体能和运动量进行选择。对于家庭跑步机，我建议您选择打开快速启动模式。通过这种方式，您可以在锻炼期间随时按下其他模式，这样您就不会因为锻炼的高强度而处于锻炼过程中。如果您无法改变模式

麦片和鸡蛋能一起吃吗麦片冲鸡蛋的功效

鸡蛋是早餐的黄金搭档，无论是配牛奶还是豆浆豆浆油条，总是少不了鸡蛋。那么，麦片和鸡蛋能一起吃吗？麦片冲鸡蛋又什么功效？麦片和鸡蛋能一起吃吗燕麦片和鸡蛋可以一起吃，因为这两样食品互相不相克且营养丰富。燕麦片含淀粉、脂肪，维

红心果怎么吃？红心果多少钱一斤

红心果是一些地方上对其的俗称，因这种水果肉是红色得以命名。那么，红心果怎么吃？红心果多少钱一斤？红心果怎么吃8月份，攀枝花的一种美味野果——红心果也成熟啦这种水果也会一直持续成熟到年底大山上，公路边，到处都是野生的红心果

吃香椿芽那些我们不知道的好处和禁忌

有一种被称为树上蔬菜的香椿芽，每年春季香椿树发芽后称为很多人的美食，香椿叶可以凉拌吃，也可以炒着吃，还能做成各种饼子，总之香椿芽是我们春季的一道美食。所有的食物都有它的功效和价值以及食用的禁忌，今天我们一起看看香椿芽的那

核桃油的作用与功效核桃油的副作用

核桃油是我们大家很多人都很熟悉的，核桃油的营养价值很高，很多人都喜欢食用核桃油，但实际上核桃油也是有一定的副作用的，因此我们在这里便来了解一下核桃油的作用与功效？核桃油的副作用？核桃油的作用与功效1、滋润肌肤、美容养颜：

你知道洛神花吗洛神花搭配什么最好喝

在我们的生活中，有很多美丽的观赏植物供人们观赏，以给人美好的视觉享受和愉悦的心情。洛神花一直以其娇艳美丽被人们所熟悉和喜爱。大家不知道的是洛神花的花蕾可以制成洛神花茶供人们饮用，而且在饮用洛神花茶的时候可以搭配不同的食材

中医治流产的效果如何？中医治流产效果怎么样

一般女性流产后会优先选择中医进行调理身体复原，这也是因为中医比西医治疗上药物不伤身，恢复元气提阳之功效。那么，中医治流产效果如何呢？另外，女性流产后要注意的事项又有哪些？为此5H网小编特意为大家整理，希望对大家有所益。中

什么滚蛋汤呢滚蛋汤怎么做的呢

大家在生活中应该都吃过非常多的酒席吧，但是你了解滚蛋汤吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么滚蛋汤呢，以及滚蛋汤怎么做的呢？跟着小编我们一起来学习吧。什么滚蛋汤呢河南宴席最后一道菜叫“滚蛋汤”，网友：主人家是要赶

功能饮料怎么选择功能饮料挑选指南

功能饮料有不错的功效，但是面对市面上五花八门的品牌和功能，让很多人完全不知道怎么挑选，今天小编就教大家根据不同的场景和需求来挑选适合自己的功能饮料。功能饮料怎么选择口感1、看气体有一些功能饮料是含有二氧化碳或是牛磺酸成分

今年15岁睡觉前做什么运动可以长高

在男生与女生的审美标准之中，身高会占到很大的比重，对于高个的女生和男生都会被羡慕，而想要拥有理想的身高运动是最健康的方式，而睡前做运动便有利于长高，那选择什么睡前运动好呢？睡前做什么运动可以长高运动一：睡前伸腰睡前拉伸也

豆角可以和鸡蛋一起吃吗豆角怎么吃好

大家知道豆角可以和鸡蛋一起吃吗？豆角怎么吃好？豆角可以怎么吃比较有营养呢？豆角又不能和哪些食物一起吃呢？今天就一起来看看吧！豆角可以和鸡蛋一起吃吗豆角和鸡蛋能一起吃。豆角和鸡蛋二者并不相克，放在一起炒只取决于个人爱好与口

湖南哪里的口味虾最好吃湖南口味虾的正宗做法

湖南的口味虾在全国各地都是比较有名的，很多人都慕名前去，专门为了吃口味虾，那么湖南哪里的口味虾是最正宗的呢？一起来了解下吧。湖南哪里的口味虾最好吃当然是长沙!如果你夏天有机会来湖南长沙的话，你一定会在街头夜市看到很多灯箱

钙片能和牛奶一起吃吗？钙片不能和什么一起吃？

牛奶可以补充钙质，钙片也是，小孩吃钙片促进成长，大人吃钙片预防骨质疏松。那么，钙片能和牛奶一起吃吗？钙片不能和什么一起吃？钙片能和牛奶一起吃吗钙片和牛奶不宜同时食用。钙片中的含钙量是比较高的，能够使人体钙的吸收达到饱和。

喜之郎果冻吃了会长胖吗喜之郎果冻的热量高吗

通常果冻是我们大家很多人都非常喜欢吃的零食，因为其口感味道都是人们所喜欢的，但一些人会担心吃果冻导致长胖，那么喜之郎果冻吃了会长胖吗？喜之郎果冻的热量高吗？喜之郎果冻吃了会长胖吗果冻吃多了并不会导致发胖。它是一种小食品，

拔罐后有水泡怎么办？拔罐出水泡怎么回事

拔罐身体出水泡，很多人都会说是湿气太重导致的，其实并不一定就是湿气导致的，还有可能是因为拔罐操作不当导致的。那么，拔罐后有水泡怎么办？拔罐出水泡怎么回事？拔罐后有水泡是什么原因1、患者体内风寒湿湿毒较盛，以湿气最为突出。

白蒿的营养价值_白蒿的功效与作用及食用方法

最近比较的爱吃白蒿，用来炒菜特别的美味，但是对它含有的营养并不了解。那么白蒿的营养价值有哪些？白蒿的功效与作用及食用方法有哪些？白蒿的营养价值白蒿是可以用来入药的，预防流感、呕吐等疾病。治中暑、感冒、头痛身重、腹痛、胸膈

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